なんだか悪いもの、 と思われがちのアブラ。 でも実は、体にとって とっても必要なんです。 アブラ=脂質 と思っている方もいますが いろんな種類がありますから 自…
基礎知識
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産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつま のぞみです😊 産後ママのお悩みでつらい症状といえば…便秘の他にも、乳腺炎という授乳期…
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こんにちは！ 葛飾区で膝痛、腰痛、肩凝りの改善のための運動指導＆ボディケアを行っている小澤源太郎です！ 私もいま、事務作業をしていますが、椅子に座ってパソコンな…
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皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの渡邉卓也です。 突然ですが、皆さんは、筋肉が脂肪に変わる！脂肪が筋肉に変わると思いますか？ カウンセリング時やお客様と…
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豪華7本立て🍠 2つの記事に分けますね🎵 アメブロ、 NAVERみたいに下の方に 飛べるようになってたらいいのにね。笑 …
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現代社会では、スマホやパソコンの普及によって、猫背や巻肩の方が増加しています。一方で、近年はフィットネスブームが巻き起こっていることもあり、姿勢を気にされる方も…
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気がついたら口の中にできている口内炎は、通常1～2週間くらい放っておくと改善してくるものですが、食事中や歯磨き中に起こるあの痛みがあると、テンションが下がってし…
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産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつま のぞみです😊 妊娠さんからのご相談に多い、便秘についてお応えしていきますね。 今回は…