natural city
  • #3rules
  • #excercise
  • #nutrition
  • #rest
  • #basic
  • #shopping
  • Writer
  • About
  • Contact

natural city

Excercise, Nutrition and Rest.

  • #3rules
  • #excercise
  • #nutrition
  • #rest
  • #basic
  • #shopping
  • Writer
  • About
  • Contact
Author

カズ・山田

カズ・山田
カズ・山田

アンチエイジングトレーナー

現在57歳。54歳時に家業の町工場を閉めてパーソナルトレーナーに転身。
さらに、タイ古式マッサージ・ファスティングアドバイザー・adidasファンクショナルトレーニングトレーナーの資格も取得。
身体のコンディショニング、そしてアンチエイジングには、運動、栄養、休養が必要不可欠であり、その3つの側面から身体のサポートを行い、真にカラダを変えていくアンチエイジング・トレーナーとして活動している。
グループレッスン・パーソナルトレーニング等、年間延べ3000人以上のカラダと向き合いながら、自身もアンチエイジングに向き合い、5歳以上若い!を目指しトレーニングに励む日々です!

  • 休養栄養

    食べる瞑想法~1粒で数分~

    by カズ・山田 2018年3月15日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 皆さん、まだまだ歳じゃないし!と思ってませんか? 2017年にもいろいろあり、さ…

    Read more
  • 休養

    温泉旅行は疲労の元

    by カズ・山田 2018年1月28日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 皆さん、まだまだ歳じゃないし!と思ってませんか? 私は現在57歳です。50代に入…

    Read more
  • 基礎知識

    繊細な人と腰痛

    by カズ・山田 2018年1月9日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 タイ古式マッサージのセラピストとして、またパーソナルトレーナーとしていろいろな方…

    Read more
  • 基礎知識

    ボケ予防には歩きでしょ!

    by カズ・山田 2017年12月23日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 先日のこと、ある同年代の方と話してまして、その時の共通の話題が「やはりボケたくは…

    Read more
  • 休養

    朝寝するより早寝しましょう!

    by カズ・山田 2017年12月10日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 50代も過ぎると、昔より確実に疲れやすくなります。さらに疲れが溜まりやすいと言う…

    Read more
  • 基礎知識

    人工音多すぎませんか?

    by カズ・山田 2017年12月10日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか?年末も近づいて慌ただしい日々を過ごしていることと…

    Read more
  • 運動

    立って歩けることの大事さ

    by カズ・山田 2017年11月28日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 まだまだ歳じゃないし!と思われてませんか? 私の普段のお客様は、割と50代から上…

    Read more
  • 基礎知識

    噛むことと老化の関係

    by カズ・山田 2017年11月28日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 まだまだ歳じゃないしと思われてませんか? 今日はまず、ある回数を紹介したいと思い…

    Read more
  • 基礎知識

    サイズダウンを考えてみませんか?

    by カズ・山田 2017年11月28日

    ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。10月より肩書きをベストエイジングコーチと変えました。 皆さん、まだまだ歳じゃない…

    Read more
  • 基礎知識

    え?わたし歪んでいますか…?

    by カズ・山田 2017年11月4日

    ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。 皆さん、まだまだ歳じゃないし!と思われてないですか? 先日ある60代の女性に…

    Read more
  • 1
  • 2

人気の記事

  • 1

    トレーニング中の糖質は○○を使用しよう!

  • 2

    ゆこヘルシーコラムVol.62~消化にいいものを食べよう その2~

  • 3

    ゆこヘルシーコラムVol.63~食物繊維のカロリーは⁈ その2~

  • 4

    #3rules~Kick Boxer 武居由樹~

  • 5

    人工音多すぎませんか?

  • 6

    #3rules ~Personal Trainer鈴木悟~

  • 7

    インスリンの働きについて

  • 8

    ゆこヘルシーコラムVol.64~果物を食べる際の注意点~

  • 9

    食物繊維と腸内環境について

  • 10

    #3rules ~総合格闘家 渡辺華奈~

ライター


島 陽平

坂口 雅昭

玉城 なつみ

米山 慶

高田 一也

今泉 紗織

後藤 久美子

木内 周史

ゆこ

吉川 恵一

加來 寛章

Shieca

カズ・山田

我妻 希

秋間 祥臣

小澤 源太郎

渡邉 卓也

蛯名 有里

タグ

アンチエイジング ダイエット ボディメイク ルーティーン、ウォームアップ、把握 便秘 効率、代謝、循環、アンチエイジング 基礎知識 抗酸化 目的意識 目覚め 美肌 自己探索 食物繊維

サイト内検索

Footer Logo

@2017 - Dieta. All Right Reserved.


Back To Top