ダイエットを始める際、必ず行うと言ってもいいことが体重を測定することです。ダイエットの成功の基準としてみなさんは、体重が減った、増えたで一喜一憂していませんか？…
基礎知識
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１０月３日のニュースでスニーカーでの通勤について報じられ、一部で話題になりました。どうやら「働く世代の１日の歩数を、今より1,000歩増やし、運動不足の解消を目…
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先住民は肉ばかりを食べ、長寿だったという説もありますし、 現代においても、肉しか食べない、魚しか食べない、 そもそも動物を食べない、 と、様々な価値…
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こんにちは✨ 野菜を生で食べましょう たくさん噛みましょう 野菜から食べましょう と言われたことがある人は多いと思いますが、本日はその理由について触…
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本日は食べたものが一体何になるのか、についてお伝えします。 体重とか脂肪とか筋肉とか それらは要は「細胞」ですね。 「細胞」の栄養は 食べるもので入れ…
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“食べる” とは？ 『食を楽しむ』…そう聞いて、何を思い浮かべましたか？ ・美味しいものを食べる ・誰かと一緒に食べる ・ご馳走が並んでいる光景 ・味わう など…