ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。
皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？
今日は、まさかの年齢差について書いてみます。
私は現在57歳です。もう50代にもなるとあるある話ですが…
皆さんも同年代や同窓会で集まる機会があると思います。ただ我々の年代になると……若く見える人がいる一方で、かなり老けている人もいます。それはそれは、見た目にかなりの開きがあったりします。
見た目の年齢が若いと細胞レベルでも若い！といわれています。
見た目と実年齢が、なんと15歳！ぐらい違うこともよくあります。
実年齢よりも、上にも下にもという意味です。つまり、プラスマイナス15歳ずつの年齢差になります！
実際、あります。
たとえば、あなたが55歳で同窓会に行ってみたら…そこには、見た目が70歳の方もいれば、見た目が40歳の方もいることになります！
つまり、両者には…
なんと30歳もの開きが生じます！
同じ年齢の方々が同じ場所に集ったけれども、見た目に30歳の開きがある……なんてことが現実にはあるわけです。
凄い年齢差だとは思いませんか？
この差はいったいなんなんでしょう！
さまざまな原因が考えられますね。
何を食べてきたか？
どんな呼吸をしているか？
どのように動いているか？
何を想っているか？
どんな歩き方をしているか？
どんな座り方をしているか？
どんな寝方をしているか？
どんな環境に身を置いているか？
持って生まれた遺伝子をもとに
さまざまな
数えきれないほどの 沢山の原因から
複雑に入り混じってきた
数十年の習慣の集大成です！
今、あなたは若く見える方ですか？
それとも……？
私はできれば若く見られたいなと思いますが、いかがですか。
もうそんな歳じゃないしと諦めますか？
しかしまだまだ諦めるのは早いですね。
まだまだこれからではないでしょうか？
今からでも
変えられるものは沢山あります！
例えば
若さは後ろ姿に現れます。
後ろ姿を変えるトレーニングをしてみる。
姿勢を意識してみる。
歩き方を意識してみる。
習慣の集大成が今の自分を作ってきたわけですから、習慣を見つめ直して変えてみる。
そんなことでも、加齢を抑え若々しくなれる方法は幾つもあります。
今後もそんな方法をこの場でご紹介させていただければと思います！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
東京ネットラジオで番組始まりました。
ぜひお聴きください。
東京ネットラジオ カズ・山田
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルトレーニング、タイ古式マッサージ、セミナーのご依頼はこちらまでお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
