ほとんどの方が おばあちゃんおじいちゃんになっても 自分の歯でご飯を食べたい、 寝たきりではなく歩いてどこかにいきたい、 そう思うことでしょう。 ですが今「ダイ…
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さてずっと書きたかった、 リンパについて、 いきますよ💖 リンパマッサージ ゆこはリンパマッサージが とってもとっても大好きです。…
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まず、血管について。 ・身体に血液を運ぶパイプライン ・全長、約９万kmにも及ぶ そんな血管は、大きく分けると３つに分類されます。 [動脈] ・血…
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皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの渡邉卓也です。 突然ですが、皆さんは、筋肉が脂肪に変わる！脂肪が筋肉に変わると思いますか？ カウンセリング時やお客様と…
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小学4年生からバスケットボールを始めた岡田麻央選手。国内女子トップリーグ・Wリーグのトヨタ紡織で活躍した後、現在はモデルやリポーター、教育関係の活動などの様々な…
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芋ブログの続き、いかせていただきます アジェンダ⏬ 血糖値とは 低GI、高GIって? 芋は蒸す焼く煮るで 糖度が変わる オススメの 芋レシピや食品 ・・・・・・…
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アウトドアスポーツトレーナー、タイ古式マッサージセラピストの蛯名有里です。 ここ最近は、年末の大手フィットネスクラブ主催のハーフマラソンレースに向けて、一般ラン…
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豪華7本立て🍠 2つの記事に分けますね🎵 アメブロ、 NAVERみたいに下の方に 飛べるようになってたらいいのにね。笑 …
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耳にしたことがあるかもしれませんが ケトジェニックダイエットについて 本日は触れていきます。 ゆこは先日、2度目の ケトジェニックダイエットを行いました。 1度…