前回の記事【健康のための靴の選び方①】では、靴の選び方の３つのポイントをお伝えしました。 今回はその応用編をお伝えしようと思います。 なぜ、これだけ靴についてし…
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今日は、運動・栄養・休養の中で「休養」についてお話します。 皆さんは「休養」というと何を思い浮かべるでしょうか？ 温泉にいく、子供と遊ぶ、趣味のゴルフをする、寝…
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１０月３日のニュースでスニーカーでの通勤について報じられ、一部で話題になりました。どうやら「働く世代の１日の歩数を、今より1,000歩増やし、運動不足の解消を目…
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僕は整骨院やフィットネスクラブで運動指導をしているのですが、その中で思うことがあります。 「意外にも足について軽視されているのではないか？？」と。 実際、生活習…
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