1. 初めに ウェイトを使ったトレーニングを始めたばかりの方も、始めてからしばらく経った方も、トレーニングに触れる時間が少しずつ長くなってくると、自分なりのこだ…
Author
今泉 紗織
![今泉 紗織](http://natural-city.com/wp-content/uploads/2017/08/imaizumi-150x150.jpg)
今泉 紗織
【資格】
NESTA-CPT
AFFA認定ZUMPAインストラクター
【経歴】
21歳のときにウェイトトレーニングと出会い、独自でトレーニングを始めるも効果が分からず、独学で勉強を始める。その後は大手パーソナルトレーニングジムに就職し、研修のみならず自身でも勉強をしながら資格を取得。現在は地域のパーソナル人口増加を目指しジム経営をサポートしながらフリーでパーソナルトレーナー活動をしている。
-
-
なぜか疲れが取れない、トレーニングをして筋肉痛の回復が遅い、風邪をひきやすくなった…。このように、コンディションが良くないときはありませんか? もしかしたら、「…
- 1
- 2