ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。10月より肩書きをベストエイジングコーチと変えました。 皆さん、まだまだ歳じゃない…
基礎知識
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産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつまのぞみです😊 今回は、よく聞く妊婦さんからのご相談にお応えしていきますね。  …
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むくみ解消についてのつづきです。 塩 そもそも塩とナトリウムは 化学式が違います。 Na(ナトリウム)+CL(塩素) =塩化ナトリウム=食塩 最近の「減塩…
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きょうは浮腫み(むくみ) についてかきかきします😊 むくみとは 血液やリンパの滞ることです。 (血液中の水分が一定部分に留まること) 顔か…
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ゆこが大学生の時にできた友達のひとりが よく「タダほど怖いものはない」 と、 テレビは見ない女の子でした📺 そのとき…
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脚がだる重い・・・。 最近疲れやすい・・・。 午後になると脚が動きにくい・・・。 こんな症状がある方は、ふくらはぎがむくんでいるかもしれません。 デスクワークや…
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ダイエットにとってもっとも良くないことが、ストレスと言っても過言ではないと思います。ストレスを強く感じ続けるとドカ食いをしてしまったり、脂肪を余分に蓄えたりして…
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葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です！ みなさんは、日ごろ躓いて転びそうになったり、電車に乗っていて「いつも」後ろに倒れそうになったりしていませんか？ こ…
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