#3rules

１９歳から、エアロビクスインストラクターとして活動。その後６年間、米国グアム島に渡り、スポーツ課マネージャーとして勤務。Ｊリーグや水泳ナショナルチームなど、様々…

株式会社SAWAKI GYM代表取締役。1991年から、大手フィットネスクラブにてトレーニング指導を開始。その後、整形外科病院スポーツトレーナー課主任を歴任し、…

長崎県出身の社会人。東京丸の内OLとして働く傍ら、2017年ボディメイクの大会「サマースタイルアワード」にて東京大会、日本大会で優勝し、日本一夏が似合う女性に選…

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50歳を過ぎているとは思えないエイジレスな肉体、ビジュアルを持ち、30年のキャリアの中で、7万人以上への運動指導、3000人以上の運動者養成に関わってきたカリス…

1979生まれ。体型の崩れや体力低下、あらゆる不調に悩みトレーニングを開始。筋力トレーニング・ボディメイクの楽しさを知り、ボディビル競技の一つであるボディフィッ…

関連：#3rules～フィットネストレーナーShieca 【前編】～ #nutrition ポイントは、バランス良く、継続可能な食事 私が食事や栄養摂取で心掛け…

昨今メディアで活躍を目にすることが多くなったパーソナルトレーナー 高田一也。 数多くのトレーニング指導、会社経営をしながらも全く年齢を感じさせない自己管理。 そ…

7/30（日）開催「RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2017 バンタム級トーナメント1st ROUND –夏の陣-」にも出場が決…